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운동인들을 위해 3대 영양소인 지방에 대해 이야기해보겠습니다. 지방의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 하지만, 운동인들에게는 특히 어떤 종류의 지방을 얼마나 섭취해야

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오늘은 필수영양소 중 하나인 지방이 무엇인지에 관하여 알아보 갰습니다. 지방? 지방은’ 3대 영양소’ 중 하나로서 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다 *3대 영양소: 탄수화물, 단백질, 지

비만이 심각해져 고도비만지방흡입을 알아보기도 합니다. 본래 운동이나 식이조절 등으로 체중감량을 시도해보았지만, 뚜렷한 결과를 얻지 못한 것입니다. 그런점에서 고도비만지방흡입은

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